Cours de crosstraining

C'est un cours "full body" intense et varié qui combine différentes disciplines
avec ou sans matériel dans un temps imparti.

On recherche le dépassement de soi en évitant la routine
(Ateliers, diversité d'exercices à haute intenité, Tabatas, AMRAP)

Que vous soyez débutant
ou athlète confirmé, le crosstraining est adaptable et modulable selon votre niveau et vos objectifs.

Vous améliorerez votre condition physique générale (endurance, cardio, tonicité), renforcerez votre musculature et votre mental.

Séances personnalisées
ou en petit groupe d'une heure
pour brûler un maximum
de calories en peu de temps.